Brandneteltinctuur

BRANDNETELWORTEL

Een tinctuur van brandnetelwortel maken is vrij eenvoudig en kan thuis worden gedaan met een paar ingrediënten en wat geduld. Hier is een stap-voor-stap handleiding:

🌿 Benodigdheden:

• Verse of gedroogde brandnetelwortel
  • Verse: goed schoongemaakt, fijngesneden
  • Gedroogd: eventueel iets fijngestampt of gesneden
• Alcohol (bijv. wodka van 40%, of ethanol van ±70% geschikt voor consumptie)
• Een schone glazen pot met deksel (bijv. een weckpot of jampot)
• Donkere glazen druppelflesjes (voor opslag)
• Label voor datum en inhoud
• Koffiefilter of kaasdoek en een trechter

🧪 Stappen:

1. Voorbereiden van de wortel:
   • Verse wortel: Was grondig en hak fijn (hoe fijner, hoe beter de alcohol kan doordringen).
   • Gedroogd: Breek of snijd in stukjes.
2. Vullen van de pot:
   • Vul de glazen pot voor ongeveer 1/3 met gedroogde wortel of 1/2 met verse wortel.
3. Toevoegen van alcohol:
   • Giet voldoende alcohol in de pot om de wortel volledig onder te zetten.
   • Zorg dat er een paar centimeter vloeistof boven de plantdelen staat.
4. Labelen:
   • Schrijf op het etiket: “Brandnetelwortel-tinctuur”, datum, gebruikte alcohol en verhouding (bv. 1:5 wortel:alcohol).
5. Laten trekken:
   • Bewaar op een donkere, koele plek.
   • Laat het minstens 4 tot 6 weken trekken. Schud het potje dagelijks.
6. Zeef en bewaar:
   • Zeef de tinctuur door een kaasdoek of koffiefilter in een glazen maatbeker.
   • Giet de tinctuur in donkere glazen flesjes met druppeldop.
   • Label deze opnieuw met inhoud en datum.

🧴 Dosering (algemeen advies):

• 20–30 druppels, 2–3 keer per dag in een beetje water, tenzij anders geadviseerd door een (kruiden)therapeut.

❗ Let op: Brandnetelwortel heeft medicinale eigenschappen die effect kunnen hebben op o.a. hormonen en prostaatfunctie. Raadpleeg bij twijfel een arts of fytotherapeut.

Brandnetelwortel (Urtica dioica radix) heeft een andere werking dan het blad, en wordt vooral medicinaal ingezet vanwege zijn invloed op de urinewegen, prostaat en hormonen. Hieronder een overzicht van de belangrijkste werkingen:

🌿 Belangrijke toepassingen van brandnetelwortel:

1. Goedaardige prostaatvergroting (BPH)

• Veruit de bekendste toepassing.
• Wordt vaak gebruikt bij mannen met een vergrote prostaat (BPH – Benigne Prostaat Hyperplasie).
• Helpt tegen symptomen zoals:
  • vaak moeten plassen (ook ’s nachts),
  • moeilijk kunnen uitplassen,
  • nadruppelen.
• Werkt mogelijk doordat het de binding van testosteron aan bepaalde receptoren in de prostaat vermindert.

2. Urinewegen en blaasfunctie

• Licht plasmaverdrijvend (vochtafdrijvend).
• Wordt soms gebruikt bij blaasontstekingen of lichte urinewegproblemen, vooral in combinatie met andere kruiden.

3. Haaruitval (alopecia androgenetica)

• Soms toegepast in haarproducten of tincturen tegen erfelijke haaruitval.
• Werkt mogelijk doordat het 5-alpha-reductase remt, het enzym dat testosteron omzet in DHT (dihydrotestosteron), wat geassocieerd wordt met haaruitval.

4. Hormoonbalans (vooral bij mannen)

• Kan de verhouding tussen testosteron en DHT beïnvloeden.
• Wordt daarom ook onderzocht als ondersteuning bij hormonale klachten.

⚠️ Belangrijke aandachtspunten:

• Niet gebruiken zonder overleg bij zwangerschap, borstvoeding of ernstige nierproblemen.
• Combineer met zorg bij gebruik van medicatie voor prostaat, bloeddruk of hormonen.
• De wortel werkt anders dan het blad – het blad is meer reinigend en rijk aan mineralen, terwijl de wortel echt hormonaal en prostaatgericht werkt.

BRANDNETELBLAD

Je kunt ook een tinctuur maken van brandnetelblad – en dat heeft een heel andere werking dan de wortel. Brandnetelblad is rijk aan mineralen, vitaminen en fytonutriënten, en werkt vooral bloedzuiverend, ontstekingsremmend en versterkend.

🌱 Tinctuur van brandnetelblad – werking:

✅ Belangrijkste toepassingen:

1. Bloedzuiverend en ontgiftend
   • Ondersteunt lever, nieren en lymfesysteem.
   • Vaak ingezet bij acne, eczeem, jicht of andere huidklachten.
2. Rijk aan mineralen
   • Bevat veel ijzer, calcium, magnesium, silicium – goed voor energie, haar, huid en nagels.
   • Wordt soms gebruikt bij bloedarmoede of vermoeidheid.
3. Licht ontstekingsremmend
   • Helpt bij gewrichtsklachten, bijv. artrose of reuma.
   • Heeft mild pijnstillende en vochtafdrijvende werking.
4. Allergieën (hooikoorts)
   • Brandnetelblad bevat stoffen die histamine-reacties remmen, en wordt soms gebruikt als natuurlijk antihistaminicum.
5. Algemene versterking (tonicum)
   • Ideaal in het voorjaar als oppepper of detoxmiddel.
   • Helpt bij herstel na ziekte of langdurige vermoeidheid.

🧪 Zo maak je een tinctuur van brandnetelblad:

1. Pluk jong brandnetelblad (het liefst de topjes – vóór de bloei is het krachtigst).
2. Vul een glazen pot voor de helft met fijngehakt vers blad (of 1/3 bij gedroogd blad).
3. Giet er alcohol (40–50%) op tot alles goed onderstaat.
4. Laat 4–6 weken trekken op een donkere plek, schud dagelijks.
5. Zeef en bewaar in donkere flesjes met label.

💧 Dosering (algemeen):

• 20–30 druppels, 2 tot 3 keer per dag in een beetje water.

⚠️ Let op: Bij hoge bloeddruk of gebruik van bloedverdunners – eerst overleggen met arts of fytotherapeut. Brandnetel kan de werking van medicijnen beïnvloeden.

---

🌿 Brandnetelblad-tinctuur – gericht gebruik

1. Voor de huid (acne, eczeem, onzuiverheden):

• Werking: bloedzuiverend, ontstekingsremmend en ondersteunt de lever.
• Aanpak:
  • Inwendig: 20–30 druppels, 2x per dag, verdund in water.
  • Uiterlijk (optioneel): verdunde tinctuur (1:5 met water) als lotion of kompres.

2. Voor meer energie en vitaliteit:

• Werking: rijk aan ijzer, mineralen en chlorofyl → ondersteunt bij bloedarmoede, vermoeidheid of herstel.
• Aanpak:
  • Dagelijks 20–30 druppels, 2–3x per dag, liefst vóór de maaltijd.
  • Combineer eventueel met paardenbloem of smalle weegbree voor extra ondersteuning.

3. Bij allergieën (hooikoorts, histaminereacties):

• Werking: brandnetel remt histamine-afgifte en werkt als een natuurlijk antihistaminicum.
• Aanpak:
  • Begin 2–4 weken vóór het allergieseizoen al met innemen.
  • 20–30 druppels, 2x per dag, bij klachten eventueel 3x.

💡 Tip: Als je het effect wilt versterken, kun je brandnetelblad combineren met:

• Smalle weegbree (Plantago lanceolata) – bij hooikoorts en luchtwegklachten.
• Paardenbloemblad – bij huid- en leverklachten.
• Duizendblad of kamille – bij gevoelige huid en ontstekingen.