Reflectievragen individuele coaching

Cliënten die bij mij in individuele coaching zijn, beantwoorden de volgende vragen, die ze twee dagen voor de ontmoeting naar mij mailen:

1. Wat heb je door onze vorige ontmoeting en daarna over jezelf ontdekt of beter leren begrijpen?
2. Wat heb je door onze vorige ontmoeting ontdekt over het deel van jezelf dat handelt zonder dat je erbij nadenkt — het patroon, de reflex, de stem die er al was voordat jij er was?
3. Als je terugkijkt naar het begin van dit traject: wat is er in jou veranderd?
4. Welke stappen heb je zelf gezet om met deze situatie om te gaan of om verder te komen?
5. Welke verandering heb je gezien bij dat andere deel van jezelf — is het rustiger geworden, of juist harder gaan trekken nu jij dichterbij komt?
6. Wat vraagt nu de meeste aandacht of zorg?
7. Wat heb je op dit moment nodig om je helderder te voelen, of meer gehoord — door jezelf?
8. Wat helpt momenteel in het contact met jezelf — en wat maakt het moeilijker?
9. Wat moet in onze volgende ontmoeting besproken worden, volgens jou?

De vragen zijn bedoeld om stil te staan bij je eigen proces, niet om een oordeel te vellen over jezelf.
Neem de tijd om eerlijk en zorgvuldig te antwoorden vanuit je eigen ervaring.